Doença Arterial Coronariana - Seu coração é de sua responsabilidade

No mundo da doença, não há nenhum tão perigoso para a população americana como doença cardíaca coronária. Alegando quase um milhão de vidas por ano, a doença cardíaca coronariana é responsável por mais mortes do que os próximos sete causas de morte não-violenta combinados. Controle e prevenção de doenças cardíacas merece toda a atenção tanto da comunidade médica dos EUA, e de todo americano individual. Há algo que você pode fazer para reduzir suas chances de ganhos desenvolver doença cardíaca coronária?

Porque a doença cardíaca coronária é o resultado da aterosclerose, ou a acumulação "placa" gordo nas paredes arteriais, estreitando-los e limitar ou bloquear o fluxo de sangue para o coração, mantendo as artérias livres da placa é essencial para a prevenção da doença cardíaca coronária .

Existem fatores que podem aumentar seu risco de doença cardíaca coronária, que é hereditária, e se alguém da sua família desenvolveu, especialmente antes de chegarem a 50, suas chances de desenvolvê-la são maiores do que o normal.

O risco também aumenta se você tem pressão alta ou diabetes, é obeso ou não fazer exercício físico adequado, ou tem muito colesterol ruim e muito pouco o bom colesterol. Mulheres pós-menopausa correm maior risco para doença coronariana do que aqueles pré-menopausa.

As armas principais na batalha contra o desenvolvimento da doença coronária são dieta e exercício, e eliminação do uso do tabaco. As gorduras saturadas e gorduras trans comuns em carnes vermelhas e alimentos fritos e processados ​​são grandes contribuintes para artérias entupidas; substituir pelo menos 50 por cento da carne vermelha você comer com peixe - salmão especialmente selvagem, atum, sardinha e cavala.

Grill ou assado alimentos em vez de fritar, e substituir os lanches processados ​​com frutas e legumes frescos. Mirtilos estão mostrando a promessa excepcional em livrar o corpo de colesterol LDL ruim. Controlar o consumo de sal vão ajudar a reduzir a sua pressão arterial e diminuir o risco de desenvolver doença cardíaca coronária.

Se você não exercitar regularmente, você está convidando a doença coronária. Você não precisa começar a treinar para maratonas, basta adicionar um pouco de actividade onde você pode assim que você está se movendo e por pelo menos trinta minutos por dia. Comece a planejar caminhadas diárias; subir escadas sempre que puder; parque no final mais distante do estacionamento no trabalho. Se você ir ao shopping, parque, tanto quanto possível das lojas em que você pretende comprar.

Para aqueles em quem a doença cardíaca coronária já desenvolveu, medicação e cirurgia pode ser indicada. Angioplastia para limpar as artérias obstruídas por implantá-las com balões infláveis ​​é bastante comum, mas em casos muito graves de doença coronariana, a cirurgia de ponte de safena pode ser necessária.